产后宝妈出汗量增多，稍微动动就是一身汗，本来就很难熬了，要是坐月子时再赶上炎热的三伏天，衣服床单都能湿透。相信不少宝妈都听过坐月子不能吹风的说法，电扇都不能吹，更别提空调了，那么夏天坐月子，真的只能热着吗？
尤其是在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，
滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。但是还需要以下几个细节，才不会留下月子病哦。
1、空调温度不能太低
就算很热，室内空调不能调太低，对产妇身体不利。尤其是天热产妇容易出汗，此时汗毛孔大开，吹风之后，很容易受寒着凉。如果感觉很热，一定要缓一缓，不能直接进入空调房，突然的温度变化，让汗毛孔来不及关闭，已经着凉了。
2、家里开空调，一定要穿长裤长褂！
很多产妇不注意，有的把胳膊和腿露在外面，觉得天气热没事。
事实上，产妇坐月子期间，寒气容易入体，没有衣服遮挡的情况下，一旦钻入皮肤，钻入关节，将来出月子以后，出现关节疼、头疼的情况很多。穿上长裤长褂，或者秋衣秋裤，只要开空调一定要做到。
3、空调风不能直吹身体，切记切记！
在这个产后恢复的重要时期，一定要切记，空调风不能直吹。产妇在室内，不能感到空调有风，可以在空调上加一个挡板，改变一下风向，保护产妇和宝宝的健康。
4、空调过滤网、散热片要提前清洗好
空调长期不清洗的空调内部，过滤网、散热片会积累大量污垢、灰尘和细菌，这些有害物质随空调风进入室内，被人体吸入，很容易生病，
而产妇跟新生儿都是特殊群体，提抗力比一般人差的多，所以坐月子前一定要把家里的空调清洗干净，你可以网上买专门空调清洗剂，无需拆洗，直接轻轻一喷，自动溶解，污水跟着排水管往外排水，简单又方便。
坐月子期间，产妇的产后恢复，直接关系到以后几十年的健康，一定要格外谨慎。作为家人，一定要对产妇多加照顾，她们很不容易。
