夏至时节梅雨长,七弦入耳心清凉。炎热的夏至高温已经持续一周,但是气温不稳定,午后到傍晚不时还会来一场骤雨,在这种潮湿闷热的环境下,孩子们总是无精打采,学习没有动力!夏至36度给孩子们的减肥带来了阻碍,所以从饮食上下手多吃燃脂菜,清爽防中暑,早晚阴凉孩子们可以出门运动,减肥效果更好哦!
高温难耐小孩吹空调身子不暖,多吃暖身菜——酸辣柠檬虾,暖身提神,增强免疫力
大虾中含有丰富的营养物质,孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力,从而避免感冒发生的出现,多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择,还可以暖身暖胃增强御寒能力。
大虾的虾皮有一定的镇静作用,对于常见的神经衰弱,以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用。大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质,其中含有丰富的脂肪酸,能使孩子保持精神集中,学习更加专注。
天气炎热又潮湿,孩子的食欲下降,营养不良。饮食上多补充水分和营养,多吃燃脂减肥的蔬菜,降火的同时还增进食欲噢!