7月11日起，为期40天的加长三伏天开始了！
7月11日起头伏，7月21日起中伏，
8月10日至8月19日末伏。
今天广西全区唱“晴歌”，
大部地区最高气温35～36℃，
局部37℃以上！
广西气象台发布的高温蓝色预警生效中，
提醒大家注意防暑降温。
广西这么热的天
连丁真都直呼：
桂林天气很热
晚上才稍微凉一点
每到这种时候
这张表情包就是大家的最爱了
但你知道吗？
这空调能续命，弄不好也能致命。
上个月就有多人因为吹空调，
住进了重症监护室。
多人因不当吹空调住进重症病房
视频来源：央视财经
上个月在湖南长沙，一名男子，驾驶一辆两个月未开的轿车外出后，突然出现高烧、呼吸困难等症状，被紧急送入ICU。后确诊为军团菌感染，医生怀疑病菌来自车内空调。在湖北宜昌等地，近期也有人在家吹空调后，身体极度不适被送进重症病房，而后都确诊为军团菌肺炎，或与使用了长时间未清洗的空调有关。
实验演示
空调滤网究竟有多“脏”？
北京大学生物气溶胶实验室，利用光学颗粒物计数器，分别对使用了1年多的家用空调滤网、和汽车空调滤芯进行了检测。
北京大学环境科学与工程学院在读博士生 李心月：大于0.3微米的颗粒物上升比较少，而大于1微米的颗粒物上升了五六倍。
北京大学环境科学与工程学院在读博士生 李心月：从一个使用了大概一年多的汽车空调滤网上可以看到，大于1微米的颗粒物已经涨到了7万多个每升，大于0.3微米的颗粒物也已经到了12万。我们通常更关注的是PM2.5，就是大于2.5微米的颗粒物，1微米我们认为它就已经是细颗粒物了，可以到肺的更深的地方，所以越小的颗粒物对我们健康的影响越明显。?
记者了解到，中国疾控中心、上海市疾控中心等机构，曾在上海、北京、深圳等地进行家用空调调查发现：有88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标。除此之外，空调中还藏有大量灰尘、螨虫、花粉等。特别是夏季闷热潮湿的天气，更使空调成为了各类细菌、真菌和尘螨滋生的温床。
空调清洁应该避开哪些误区？
视频来源：央视财经
好在，现在已经有越来越多的人开始重视空调清洁。不过，空调应该多久洗一次？对空调的清洁和使用又要避开哪些误区？
误区一：空调滤网最脏
北京交通大学物理系教师?陈征：空气经过初级的空气滤网，对于空气里边比较大的，尤其是特别长的纤维类的，比如毛絮会被拦住。
专家表示，滤网并不是最脏的地方，空调内部才是藏污纳垢的根源。
北京交通大学物理系教师 陈征：页片一般是在阴冷的环境下，又比较潮湿，细菌比较容易滋生，微生物比较容易滋生。
误区二：有自清洁功能就不用清洗了
专家提醒，现在市场上出现的一些带有干燥、自清洁功能的空调，并不能保证完全干净安全。
专家提示，家用空调每年夏天使用之前一定要进行清洗，特别是内部构件的清洁，最好交给专业人士完成。而中央空调则需定期进行检测，使用专业消毒剂，杀灭空调内滋生的病菌和螨虫。
误区三：启动空调后，马上关闭门窗
专家还提醒，夏季从室外进入室内后，不要立刻打开空调，避免骤热骤冷导致血管快速收缩引发心脑血管疾病。而在启动空调的同时，暂时不要关闭门窗，待空气流通一段时间后再关闭门窗享受清凉。
三伏天
一年中最需要热养生的40天
为了祛寒除湿、强身健体，这段时间，很多市民选择到医院贴三伏贴，根据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的原理，三伏天适合“冬病夏治”。记者从广西国际壮医医院了解到，这段时间，每日有约四、五十人前来贴三伏贴。
三伏贴一般选用辛温发散、祛寒除湿、易于透皮的温热药物配制而成。传统适应证为呼吸系统的虚寒性病症，如哮喘、咳嗽、慢性支气管炎、反复感冒等。现代临床中，三伏贴的应用的范围较广泛，如小儿腹泻、顽固性腹泻、胃肠功能紊乱等脾胃病以及风湿痹痛等阳虚、寒湿病证。除了贴三伏贴，合理安排饮食、作息规律、适度流汗等方法，也能让身体轻松排去三伏暑湿。
广西国际壮医医院治未病中心主治医师? 李筱
三伏天其实已经提供了一个比较好的一个热的环境给我们，我们尽量要利用上它，尽量少开空调，少吃生冷的东西，适当运动，适当休息会好一些。
来源 |?广西广播电视台新闻频道《新闻在线》?央视财经 广西天气网 广西气象 生命时报 930老友记
2021年
7月11日
今日话题：分享消暑养生小妙招
? ? ? 夏日骄阳，热浪袭人，大汗淋漓在所难免。在这种情况下，不少市民都开启了“空调 WiFi 西瓜”的夏日生活模式。对此，专家表示，这些方法虽能消暑，但未必科学，一不小心就可能会造成身体不适。那么，面对炎热的天气，怎么祛热解暑才合理？今晚我们就想请大家分享一下消暑养生的小妙。
