阳光总在风雨后，月初的狂风暴雨随着小暑的来临满满减小，气温也在逐渐回升，孩子们的胃口也大大增加，真的是可喜可贺！小暑来了，真正的40度夏天即将到来，趁着还有3天的25度天气，多吃瓜果蔬菜，多锻炼运动，减肥美容瘦身，等暴雨结束就可以露肉了，漏出你纤细的小蛮腰大长腿，别人都送来羡慕的目光！但在减肥的同时，天气变脸快忽冷忽热，孩子要多注意保暖，少吃冷饮西瓜，拥有一个健康的身体去迎接小暑的到来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!
羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。
胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。
胡萝卜中含有大量的维生素A，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。
夏季的最后一个月，天气变化也逐渐增多，孩子们多吃强身健体的食欲，增强抵抗力，适应季节的交替，抓住这最后的夏季没好吃光，尽情的吃喝玩乐吧!
